Beginn
Mo., 21.07.2025,
18:00 - 19:00 Uhr
Erleben Sie Pilates unter freiem Himmel und tanken Sie neue Energie für Körper und Geist. Pilates ist eine Trainingsmethode, bei der besonders die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln gekräftigt werden. Im Fokus steht die Stärkung der Körpermitte – insbesondere der Beckenbodenmuskulatur. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung und Konzentration verbessert. Durch die Bewegung an der frischen Luft fördern Sie zusätzlich Ihr Wohlbefinden, Ihre Achtsamkeit und Ihre innere Ausgeglichenheit. Der Kurs ist sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen: Matte. Bei Schlechtwetter findet die Veranstaltung im Multifunktionsraum in der Anzengruberstraße 3, 2. Stock, 3300 Amstetten statt.
