In diesem Kurs werden vorbeugende Übungen für spezifische Schmerzen wie zum Beispiel bei Problemen mit dem Ischias (ausstrahlende Schmerzen in das Bein) gezeigt. Für Personen mit Knie- und Hüftprothesen ist dieser Kurs nicht geeignet. Mitzubringen: Smartphone, Badetuch, bequeme Kleidung.

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