Die reinigende und heilende Kraft der Natur, die würzige Waldluft und die Wahrnehmung mit allen Sinnen stärken unser Immunsystem, bauen Stresshormone ab, entspannen und beruhigen Körper, Geist und Seele. Durch bewusstes langsames Gehen und achtsames Wahrnehmen, Körper- und Atemübungen, Meditation und Bewegungsübungen können wir unsere Energiereserven neu auffüllen - tauchen Sie ein in ein Bad im Wald.
Mitzubringen: warme Kleidung, Regenschutz, Insektenschutz, Unterlagsmatte.

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